Даосизм. Путь к гармонии – дао

Даосизм – это направление китайской философии. Философия даосизма говорит, что люди живут вполовину меньше тех пор, которое реально они могли бы при соответственных критериях прожить. А прожить человек мог бы лет так 120-150, а то и больше. Почему человек не живет столько? А поэтому, что он идет на поводу вредных привычек, допускает отрицательные эмоции и стрессы, не умеет жить в гармонии с собой и миром вокруг нас.

Китайцы в среднем живут более 70 лет, а число долгожителей в этой стране – обычно одно из наибольших в мире. Почтенные китайские старцы молвят, что секрет их долголетия кроется в их широкой натуре, также в часто равновесной жизни.

Даосизм. Путь к гармонии - дао.Даосские долгожители начали создавать системы самосовершенствования и саморегуляции еще с середины 1 тысячелетия до н.э. Даосизм (либо дао – «путь») рассматривается не только лишь как философское течение, но также и как практика души, разума, тела. Даосизм – это та традиция которая была фундаментом китайского стиля жизни в протяжении более 2-ух тыщ лет. Это стиль жизни настоящей, жизни долгой, жизни здоровой.

Главный принцип даосизма – следование природе вещей. Здоровый человек согласно дао – это тот человек, в чьем организме сбалансированы все актуальные процессы. Залогом поддержания подобного баланса является тренировка всех систем организма, предусматривающая чередование расслабления и напряжения. Таким макаром сначала необходимо тренировать органы пищеварения, систему обмена веществ. Даосы также считают, что состояние брюшного пресса в значимой степени определяет длительность жизни. Чтоб жизнь была длинноватой, прессу не следует быть слабеньким.

Даосы не признают жестких мер и самозапретов. Это касается в том числе диет. В осознании целителей-даосов диета – это не насилие, а здоровый и верный стиль жизни. Конкретно этим даосизм отличается от конфуцианства с его серьезными ограничениями. Согласно даосизму производить тренировку системы пищеварения нужно с большой осторожностью.

Есть такие деньки, когда человеку не до пищеварения, так как он все свои силы кидает на выдерживание значительно возросших гравитационных нагрузок. В эти периоды, которые определяются по фазам активности луны, нужно пить чаи или травяные отвары. А вот от пищи следует воздержаться. Зато ровно четыре денька за месяц нужно наедаться можно сказать «до отвала». В другие деньки количество съедаемой пищи должно быть сокращено по последней мере на третья часть либо четверть.

Принципиальной составляющей настоящей здоровой жизни является сон, который должен длиться около 7 часов в день. При этом лучше недоспать, чем переспать. Летом следует спать на час меньше, а зимой, соответственно, на час меньше. Спать по 9 часов и поболее – неприемлимо, так как пересыпание вызывает депрессию и нехорошее самочувствие.

Важной ступенью, ведущей к долголетию, являются дела меж мужиком и дамой. Секс – это то, что продлевает наши деньки на Земле. Но имеется в виду только таковой секс, когда оба напарника испытывают от него настоящее наслаждение. В случае, если хотя бы кто-то претворяется в сексе, актуальная энергия пропадает обоими.
Благоприятны в плане продления жизни хлопоты по дому. Особо полезно как можно почаще нагибаться, так как от этого укрепляется пресс.

В связи с тем, что человеку вместе с упражнениями тела нужна тренировка духа, ему показана «активная медитация». Под ней понимается улучшение тела средством боевых искусств и улучшение духа средством роскошных досугов (каллиграфии, стихосложения, коллективного общения на природе).

Аналогичные записи: Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.